Lättdistraherad

Det är det som jag tror är mitt ”problem” när det kommer till träning utanför gymmet.

I träningslokalen är jag i min egen (musik)bubbla och fokuserar på varje övning. Socialiserar nästan ingenting under själva passet, men lite före och/eller efter går bra. Tränar hårt. Upp med pulsen. Svettas.

Men…som idag då jag drog på mig tightsen och gick på promenad i akt och mening att få upp pulsen, då blev det som det nästan alltid blir. Jag börjar titta på motiv längs med stigarna, stannar och tar några bilder. När det är sensommar som nu, då lockar blåbär och hallon. Absolut inget fel med det – jag gör det ofta för det har helt andra värden, men det duger inte som konditionsträning.

Så en stor eloge till er som lyckas med att hålla träningsmotivationen uppe i hemmet eller i dess omgivningar, vilken typ av träning det än gäller.

Turligt nog för mig så började dagens promenad med en ordentlig stigning på 1,5 km, så jag lyckades i alla fall med att bli ordentligt andfådd och svettig. Bilderna nedan var jag tydligen helt tvungen att ta. ;)

• 

• 

• 

• 

Äntligen!

Idag stegade ”en vacker och genomklok och lagom tjock tant i sina bästa år” in på gymmet igen, efter exakt 17 månaders frånvaro. Känslan alltså – helt jäkla underbar.

Jag kom inte riktigt ihåg att ”Karlsson på taket”-citatet löd precis såsom jag skrev, men tydligen är det så det ska vara. Det där med vacker och genomklok hade jag helt glömt bort.

Ofattbart att det kunde kännas så bra och självklart som det gjorde med träningen idag, det är ju ändå nästan 1 1/2 år utan träning. Men som vanligt; jag startar LÖJLIGT försiktigt – och då menar jag verkligen försiktigt. Det är mycket roligare att starta från noll och arbeta upp vikterna och tiden på maskinerna allt eftersom. Börjar man på 110% så blir det svårt att öka.

Min tränings syfte har alltid varit smärtlindring och det tog inte mer än 10 veckors regelbunden träning förrän jag började uppmärksamma positiva förändringar i muskler och leder. Det fanns inga tankar överhuvudtaget på viktminskning – men som en extra bonus så gick jag också ned över 10 kilo.

Det ska bli intressant att se om gymträningen återigen kan göra att kilon försvinner. För ni vet väl att det man förlorar när man tränar, det går man upp igen när man tvingas sluta eller tröttnar och ger upp sina regelbundna vanor. Så jag tyckte att ”Karlsson på taket”-citatet passade lite bra idag. ;)

Provocerande?

Regnet öser ned, höstdepressionen är i antågande och Korskyrkan piggar upp oss med en banderoll som syns tydligt för alla som åker förbi på genomfartsleden. Är Var detta allt?

Det börjar närma sig

Ja det tror jag. Tiden för att återgå till gymmet och få börja träna igen, men samtidigt med vetskapen om att pandemin inte är över än. Det är nästan 1 1/2 år sedan som jag var där. Efter svår beslutsångest över om jag skall ta vaccinsprutorna eller ej, så har jag nu bestämt mig och bokat en tid för den första. Hade jag inte haft ett par sjukdomstillstånd som just har med kroppens immunsystem att göra – så hade jag redan varit fullvaccinerad.

Efter helgens samvaro med barnen och lite allvarligare samtal om livet & döden med den äldste sonen, så följde vi hans råd om att fylla i det så kallade Vita arkivet/Livsarkivet digitalt, så att sönerna vet lite om våra önskemål inför det oåterkalleliga Slutet.

Vi hade få önskemål men han menade att det är också viktigt att veta – att vi överlåter det mesta till dem. Nu finns önskemålen arkiverade. Varje vecka körs registren mot Skatteverkets – och när någon avlider så kan de kontakta de anhöriga, vars personnummer och övriga uppgifter också noterats i arkivet.

Känns bra att Arkivet nu är ifyllt – inför kommande vaccinering på torsdag. ;)

Märker i kroppen att små små symptom från de smärtsamma åren börjar att återkomma, så gymträningen måste komma igång snarast – den enda träning som (hittills) fungerat mot mina led-och muskelbesvär. Som varande läkemedelsöverkänslig så är smärtlindring från mediciner inte min grej. Ibland finns inget val – det vet jag. Men jag vill testa absolut allt innan jag tvingas till det. Som att lägga flera timmar i veckan på gymmet, t.ex.

Idag drog jag på mig träningskläderna när jag gick på promenad – en härlig känsla. Längtar!

Fönster hos Svensons hälsocenter och mina musiklurar. Dags att ladda dem.

Bild från gymmet före pandemin – så h i m l a kul! Hade ingen aning om att jag kunde vara så enträgen när det gällde träning. Men om vinsten är en mjuk och smärtfri kropp, då är det tydligen inga problem med motivationen.

Ulricehamn, staden vid Åsunden

Vi har haft en intensiv vecka här hemma med diverse åtaganden och behövde åtminstone en liten kort fotoutflykt för att ladda batterierna. Åkte iväg till grannstaden som visade sig från sin allra finaste och somrigaste sida. För mig var det första gången som jag upplevt en så stark semesterkänsla där.

Ulricehamns läge har inte mycket annat att önska – där vid kanten av sjön Åsunden. Ulricehamn (liksom många andra städer) har utvecklats mycket på de senaste 10-15 åren. ”De som bestämmer” har insett att man skall ta vara på läget vid vattnet och byggt en fin strandpromenad.

På de stora grönområdena intill finns något för alla åldrar. För oss – just igår, så blev det en fotopromenad på jakt efter målade elskåp och en glass. En kulglass med generöst tilltagna skopmått. Det blev som en lunch.

Strax intill parkeringen möttes vi av detta – en fint välkomnande.

Sommarkänsla.

Den här blev min favorit.

Detaljer.

Man kan bo där också

Där = golfanläggningar som på svengelska då blir golf resort´s.

Ibland tar det lång tid innan man kommer på nya bra idéer. Det gjorde vi för ett par år sedan när vi upptäckte att man inte behöver vara golfspelare för att bo på de där anläggningarna.

Nu (för ett tag sedan) har vi prövat ännu ett sådant ställe och det var också hur bra som helst. Den här typen av boenden rekommenderas för dem som vill bo lite utanför städerna (med all sitt larm), ha gratis parkering precis utanför och som kan tänka sig att äta (ev. åka iväg för att göra det) på de restauranger som finns på anläggningen och som gillar böljande golfbanenatur. Som omväxling tycker jag att det kan vara fint också med anlagda grönytor.

Vi bodde i ett nybyggt 2-våningsannex som var modernt och fräscht – på bild nedan.

Förra inlägget om resorten.

Hade läst någon kundrecension före vi åkte, om att de var missnöjda med frukosten men det kan jag verkligen inte förstå. Man kunde äta sig mätt flera gånger om. Vi är alltid morgonpigga och det betyder att vi nästan ”hänger på låset” in till frukostmatsalarna. Det i sig medför att vi har ett stort och komplett utbud av allt som restaurangen har att erbjuda.

Kanske upplevs det annorlunda om man trillar in en halvtimma före stängning. Å så tycker vi gäster olika också förstås, men jag har också hört talas om att vissa gäster sätter negativ respons i system, för att få priset reducerat.

Lanna Lodge Golf Resort.

• 

• 

Ljust och fräscht! Så här skulle jag gärna vilja ha det hemma också.

• 

• 

Vi tog varsin pizza i restaurangen. Minns inte när jag åt ute senast.

Häst med barn

Så heter ett konstverk som vi av en händelse fann igår, efter att vi hade fikat på herrgården. Tog vägen hem via samhället Länghem och när jag hade motivletarglasögonen på mig så fick jag syn på något inne bland träden. Jag tog en sväng med kameran. Svårfotograferat på grund av det starka solskenet och skuggorna, men jag tyckte att konstverket hade en fin känsla.

Hofsnäs herrgård

Jag håller mig helst inomhus dessa dagar under värmeböljan, men när maken slängde ur sig frågan om vi skulle åka och ta en fika på Hofsnäs – då nappade jag direkt ändå. Vi befarade att det skulle vara väldigt mycket folk (som det kan vara ibland) och blev förvånade när så inte var fallet. Inga köer och inte många besökare som satt ute i omgivningarna heller. Helt perfekt för vår del m.a.o.

Caféet har ett läskande utbud som ser proffsigt hembakat ut. Maken slog till med en tårtbit ”att dö för” och jag valde en glutenfri glasstrut. Satte oss i skuggan under ett träd där vinden svalkade skönt.

Hofsnäs herrgård och Torpa stenhus ligger inte så långt ifrån varandra och jag undrar hur många gånger vi har varit där. De går helt enkelt inte att räkna. Otaliga alltså. Det ligger i vårt närområde och inte långt ifrån där min make växte upp.

Tänker ofta på det där när man skall beskriva platser för andra, som aldrig har varit där. ”Det är så fint där, det är så mysigt där” o.s.v. men nu har jag insett att beskrivningarna är kryddade med egna känslor och minnen. Kanske är det inte lika märkvärdigt för någon annan, som har egna nostalgiska känslor om platser där de själva växte upp.

Här hyrde vi ofta båt och rodde (eller hade med oss båtmotor) ut på sjön Åsunden. Vi gillade att fiska och att senare på dagen/kvällen äta stekta abborrar – det var mums det!

Inget OS för oss

Något naiv så uttryckte jag i ett tidigare inlägg att det var fullt upp på tvfronten. Först fotbolls-EM och inte så långt efter så kommer OS. Trodde jag. Igår upptäckte jag att ingenting är som förr. Inget SVT eller TV4 som sänder utan istället är det ju Discovery som har köpt upp rättigheterna.

Tji fick vi – för vi har bara 1:an, 2:an och TV4 och det eftersom vi valt att inte ha några extra månadskostnader när det gäller olika paket med TV-kanaler

Nu fick vi plötsligt 3 veckor ”ledigt” från dumburken. Fast nog hade det varit lite kul att se Armand Duplantis och Daniel Ståhl i sina respektive grenar.

Lätt som en plätt

Första biltvätten för vår nya bil närmade sig och det sedvanliga pratet om hur vi på bästa sätt skall tvätta vår bil. Det finns så många åsikter på nätet om vad som är det absolut bästa och rätta sättet, men sedan skall man också tänka på vad som passar just oss. Att sedan alla biltvättar använder samma argument och har den allra skonsammaste tvättmetoden underlättar inte.

Visst har vi vid tidigare bilköp funderat över ”konstens alla regler” men sedan insett att vi aldrig kommer att ha lust med de rutinerna, varje gång. Så det blir automattvätt nu också. Googlar och hittar lite användbar info. Det här vill vi testa!

Laddar ned en app till telefonen, swishar över pengar till mitt nya konto och voilá; klart! Lite billigare också när man betalar med appen. Vi kan nu båda åka för att få bilen tvättad och behöver inte ha telefonen med oss eller öppna appen. Tvätthallen läser av registreringsnumret och beloppet dras direkt från kontot.

Så himla smidigt! Fungerade utmärkt. Gillar´t. Tills några hackers förstör allt vill säga…

Å så var det det där med automatväxel nu också. Kom ihåg: Stäng av bilens autostoppfunktion, lägg in N-läget och dra inte åt handbromsen. I den här tvätten åker bilen igenom en lång tunnel och hjulen måste kunna snurra. Alltså inte P-läge eller åtdragen handbroms.